Belém, PA - Com o início dos campeonatos paulistas em suas diversas categorias e da tradicional Copa São Paulo de Futebol Júnior, milhares de jovens atletas entram em uma rotina intensa de jogos, treinos e viagens. A combinação entre alta carga física e pressão por desempenho, muitas vezes longe da família e da estrutura de suporte, aumenta o risco de que sintomas importantes sejam ignorados.

De acordo com Bruno Butturi Varone, ortopedista especialista em joelho e medicina esportiva, o aumento da competitividade nas categorias de base trouxe mais oportunidades, mas também um crescimento expressivo das lesões por sobrecarga, especialmente no joelho, uma das articulações mais exigidas no futebol.

“Hoje, a maior preocupação não são apenas as lesões traumáticas agudas, mas as lesões silenciosas, como as ligamentares e da cartilagem articular, que podem comprometer a carreira esportiva a médio e longo prazo”, explica.

Entre os principais fatores de risco está a fase de crescimento. Entre os 12 e 16 anos, as cartilagens de crescimento ainda estão abertas, tornando o joelho mais suscetível aos efeitos da sobrecarga repetitiva. Outro ponto de atenção é o excesso de jogos e treinos. A participação simultânea em diferentes competições, muitas vezes por equipes distintas, eleva significativamente o risco de lesões, tornando essencial a priorização de campeonatos e o respeito aos limites individuais.

Butturi também alerta para o uso inadequado do termo “dor do crescimento”. “Esse não pode ser um diagnóstico automático. Toda dor persistente no joelho de um atleta jovem deve ser avaliada por um especialista, para afastar causas mais relevantes”, afirma.

O especialista reforça ainda a importância do fortalecimento muscular desde cedo.

“O jovem atleta também precisa de treino de força, agilidade e controle neuromuscular, especialmente com foco no quadril e no core. Isso reduz desequilíbrios musculares e protege o joelho”, destaca. Além disso, fatores como sono, alimentação adequada e períodos de descanso devem ser considerados parte fundamental do treinamento, já que interferem diretamente na recuperação muscular e articular.

A mensagem final é direta: talento precisa de cuidado. Lesões potencialmente evitáveis na adolescência podem se transformar em problemas graves justamente no auge da carreira esportiva, entre os 20 e 30 anos. “A prevenção hoje é a carreira de amanhã”, conclui o especialista.

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